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Es importante que en conjunto con las semillas se ingiera alguna fuente que proporcione vitamina C, de manera de favorecer su absorción a nivel intestinal. Algunos alimentos ricos en vitamina C son la naranja, la mandarina, la papaya, las fresas y el kiwi. Una vez secas pueden consumirse. Es muy eficiente para tratar los problemas de incontinencia en las mujeres y también niños que sufren enueresis.

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Los síntomas de la prostiasis son: dolor o sensación de ardor al orinar, dificultad para hacerlo o necesidad de hacerlo a menudo y de forma urgente.

El género Cucurbita es exclusivo del continente americano y se compone de 15 especies de plantas. Las pepitas de calabaza, como las de girasol y otras semillas, son una buena fuente de proteínas, grasas insaturadas, vitaminas, minerales y compuestos bioactivos, que en conjunto brindan diversos beneficios a la salud.

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El perfil de las proteínas es similar al de las leguminosas, lo que indica que combinando con alimentos elaborados con cereales, como maíz, avena, arroz, trigo, se logra obtener una proteína de muy buena calidad.

La mejor manera de aprovechar todos los nutrientes mencionados es consumir las pepitas crudas, sin embargo estas contienen sustancias llamadas antinutrientes que en ocasiones impiden la absorción de beneficios de la auyama para la prostata compuestos.

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Para generar un equilibrio y eliminar antinutrientes al mismo tiempo que no se pierdan tantos nutrientes, se tuestan las pepitas y así es como generalmente se comercializan, por ello ya no tienen su cascarilla. Se recomienda evitar la sal añadida a las pepitas, ya que aumenta la cantidad de sodio y no permite disfrutar del sabor natural de la pepita.

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Finalmente, se recomienda consumir porciones moderadas debido a que aunque concentra muchos nutrientes saludables también tienen una alta densidad energética, es decir, son altas en calorías en poco volumen, lo que puede llevar a un exceso calórico. En una sartén colocar el aceite de oliva y sofreír allí el ajo y la cebolla hasta que quede transparente.

Por ello, deben incluirse en la dieta en conjunto con una alimentación saludable, así como con la realización de actividad física. Las semillas de calabaza son una excelente fuente de omega 3, el cual ejerce una acción antiinflamatoria ante los procesos de estrés o de enfermedades que puedan estar causando un estado de inflamación del organismo, asimismo protege al organismo de enfermedades cardiovasculares y cerebrales, mejorando la memoria y la disposición.

Luego agregar los tomates picados, el pimiento picado y las hierbas al gusto. En la licuadora colocar las semillas de calabaza y un poco de agua, y reducir a una pasta liviana.

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Retirar y colocar en un tazón con agua y hielos. Escurrir y reservar.

Podéis añadirlas en ensaladas, barritas de semillas, cremas de cereales, etc.

Mezclar la naranja, el limón, la sal y el aceite de oliva. Emulsionar y marinar ahí los ejotes, el queso y las pepitas, sal y pimienta.

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Licuar aceite de oliva, las pepitas, el queso Cotija, las hierbas cilantro, epazote, albahaca y sal. Cocer la pasta.

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Antihelmíntico : 30 a 40 g de semillas, descascarilladas trituradas y mezcladas con miel, cada hora, durante un día. A continuación tomar un purgante salino.

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