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Y luego, 15 años después, tienes un problema de salud y no sabes si es por este producto que estabas tomando. La ley prohibió que la FDA exigiera a los fabricantes de suplementos que demostraran que sus productos son seguros o efectivos antes mejor multivitamínico básico venderlos.

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No pasa nada si comes patatas fritas o galletas de vez en cuando, pero no es bueno pasarte de la raya con este tipo de alimentos, de alto contenido calórico y muy poco valor nutricional. Para elegir alimentos saludables, lee las etiquetas de mejor multivitamínico básico envases y escoge alimentos de elevado contenido en vitaminas y minerales.

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Sin embargo un refresco, no contiene vitaminas ni minerales. Pero también puedes encontrar zinc y hierro en las judías secas, las semillas, los frutos secos y las verduras de hoja verde, como la col rizada.

Verifique que el mejor multivitamínico básico no contenga una cantidad demasiado elevada de vitamina A o de hierro.

Los tres tipos de suplementos que nunca deberías comprar

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Son necesarios en la dieta como socios químicos para las enzimas involucradas en el metabolismo del cuerpo, como producción celular, reparación de tejidos y otros procesos vitales.

Los antioxidantes son mejor multivitamínico básico buen ejemplo.

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¿Realmente es bueno tomar vitaminas?

En algunos casos, consumir alimentos fortificados y suplementos dietéticos podría aportar nutrientes que, de lo contrario, no se consumirían en las cantidades mínimas recomendadas. La información contenida en esta hoja informativa de la Oficina de Suplementos Dietéticos ODS de ninguna manera mejor multivitamínico básico la asesoría médica.

Le recomendamos que consulte a los profesionales de mejor multivitamínico básico salud que lo atienden médico, dietista registrado, farmacéutico, etc. Cualquier mención en esta publicación de un producto o servicio específico, o recomendación de una organización o sociedad profesional, no representa el respaldo de ODS a ese producto, servicio, o asesoramiento de expertos.

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