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Esta situación puede generarse de varias formas. Una muy frecuente es utilizar sillines demasiado estrechos o con una forma muy curva, poco planos, en los que los isquiones no tienen apoyo suficiente.

Una vez elegido un sillín que proporcione un buen apoyo de los huesos de la pelvis es necesario un adecuado ajuste dolor perineal y ciclismo mismo.

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Sin embargo, no es aplicable en sillines con perfil curvo, puesto que se pondría demasiada presión sobre el perineo. En estos sillines se debe bajar la punta del mismo entre 1 y 2 grados.

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En estos casos, una leve bajada del sillín unos 5 mm puede ser suficiente para aliviar este exceso de presión. En otros, el problema se encuentra en la posición del manillar.

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El nervio Pudendo se encuentra en la región pélvica e inerva en los genitales externos de ambos sexos, así como también los esfínteres de dolor perineal y ciclismo vejiga urinaria y del recto.

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La compresión local provocada por el asiento y el impacto producido por los terrenos irregulares pueden desencadenar adormecimiento y molestias en ambos sexos. Es un nervio sensorial y dolor perineal y ciclismo que tiene origen en la médula espinal y se extiende hasta el perineo. El síndrome de compresión o atrapamiento del nervio Pudendo ocurre cuando hay una compresión excesiva y prolongada en la zona genital.

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Esta compresión impide que la sangre fluya correctamente. Las fibras nerviosas dependen para su funcionamiento normal de un suministro sanguíneo ininterrumpido.

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En casos muy extremos, las mujeres pueden tener dificultad para llegar al orgasmo.

De que se puede tratar?

En líneas generales el dolor desaparece luego de unos días de descanso. El mejor remedio es dejar de pedalear por unos días para que la zona pueda descansar de esta presión ocasionada por el sillín.

Biomecánica: molestías habituales en el ciclismo

Si el dolor se vuelve crónico se suele tratar con analgésicos y fisioterapia. Igualmente, ante la molestia persistente se recomienda consultar un médico para descartar un cuadro de gravedad.

Las mujeres deben consultar dolor perineal y ciclismo una ginecóloga y los hombres con el urólogo.

Al síndrome de Atrapamiento del nervio pudendo se le conoce como el 'Síndrome del ciclista' porque tiene mucha incidencia en los practicantes de esta disciplina deportiva a nivel dolor perineal y ciclismo, o en aquellas personas que pasan muchas horas sentados en sillín duro, o en una posición que puede provocar el atrapamiento de este nervio.

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Causas: Usar el sillín incorrecto; No usar la protección correcta. La calzas con badana; Pedalear siempre por terrenos irregulares que generan impacto en la zona genital: Postura incorrecta en la bici; Entrenamientos muy prolongados varias veces a la semana.

También podéis seguir leyendo los mensajes antiguos donde hay mucha información.

Síntomas: Todos dolor perineal y ciclismo síntomas aparecen en las partes íntimas. Adormecimiento en la zona; Falta de sensibilidad; Dolor. Aparece los primeros días o semanas y luego desaparece; El adormecimiento se puede volver crónico, generar dolor y molestias en la relación sexual.

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El Síndrome del Ciclista: un dolor pélvico crónico de difícil diagnóstico

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Afecta principalmente a los amantes del ciclismo y a las personas que pasan mucho tiempo sentadas, aunque también afecta a quienes hayan sufrido un parto complejo, un golpe fuerte en la zona del coxis o por una sutura profunda. Concretamente, este nervio nace de las raíces sacras y se dirige a la dolor perineal y ciclismo para dar sus tres ramas terminales: el nervio dorsal del pene o del clítorisel dolor perineal y ciclismo rectal inferior y el nervio perineal.

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